Com o objetivo de incentivar a prática regular de atividade física, promover saúde e preparar a população para o Circuito do Coração da Rota Bioceânica, a Fundação de Esportes promove o treinão de esquenta como preparação para o Circuito do Coração da Rota Bioceânica, com uma proposta acessível, acolhedora e aberta à participação de toda a comunidade.

A ação é voltada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, estimulando hábitos saudáveis, integração social e maior participação da população nas atividades esportivas do município.

Saiba como participar

A participação é gratuita e não exige inscrição prévia. Basta levar uma garrafinha de água e acompanhar o percurso orientado. O treino contará com opções de corrida e caminhada, permitindo a participação de pessoas de todas as idades.

Confira a programação

15/01: Primeiro Esquenta – Parque Vale do Vacaria às 18h30 01/02: Segundo Esquenta – Parque Leonel Brizola às 6h30 20/02: Terceiro Esquenta – Park Fratelli às 18h30 15/03: Quarto Esquenta – Aldeia Tereré às 6h30 09/04: Quinto Esquenta – Avenida das Flores às 18h30

Os treinos de esquenta são momentos coletivos de cuidado com a saúde e incentivo à atividade física, contribuindo para mais qualidade de vida e bem-estar da população de Sidrolândia.

Etapas do Circuito Coração da Rota Bioceânica

Trilha da Alvorada: 29 de março Corrida Noturna: 27 de junho Desafio 4h: 27 de setembro 21k C B O Run: 28 de novembro